Zdravlje
Imate između 55 i 65 godina? Ovih pet vežbi može da vam pomogne da duže ostanete pokretni
Između 55. i 65. godine svakodnevni pokreti poput ustajanja sa stolice ili saginjanja mogu postati zahtevniji. Redovno, prilagođeno vežbanje može pomoći u održavanju pokretljivosti, ravnoteže i snage.
Pročitajte kod medija Telegraf
Prvi je objavio Telegraf, 9. 10. u 22:30.
Ko je pisao 1
Srodne vesti
- Lakše ustajanje i penjanje uz stepenice: Fizioterapeutkinja izdvaja pet vežbi za jača kolena NIN
- Zašto se saplićemo u starosti: Vežba koja sprečava opasne padove Blic
- Ova sposobnost propada posle 50. godine, a niko ne priča o tome: Velika promena koja se samo "obruši" na vas Telegraf
- Za koliko vremena treba da pređete 10.000 koraka? Godine nisu jedino što određuje vaš tempo NIN
- Jednostavna navika produžava život: Zaboravite lift i ostanite zdravi Nas portal