Zdravlje
Ovih 7 namirnica ima više gvožđa od porcije junetine: Jedna se često potcenjuje
Objava od 21. oktobra 2026. navodi da beli pasulj, ostrige, goveđa džigerica, sočivo, tofu, spanać i crna čokolada mogu sadržati jednako ili više gvožđa po porciji od junetine. Ističe se da se gvožđe iz životinjskih namirnica lakše apsorbuje, dok vitamin C može pomoći apsorpciji biljnog gvožđa.
Pročitajte kod medija Telegraf
Prvi je objavio Telegraf, 21. 10. u 11:40.
Ko je pisao 1
Srodne vesti
- Simptomi nedostatka proteina: Kako manjak utiče na kosu, kožu, nokte, mišiće Blic
- Jeftina žitarica koja može da doprinese zdravlju creva i kostiju N1
- Mnogima se potkrade ovih 5 grešaka: Evo na šta da obratiti pažnju kod kupovine smrznutog voća i povrća Kurir
- Kuvano jaje nije jedini izbor: 12 užina koje imaju više proteina i pomažu da duže budete siti NIN
- Ne krivite samo masnu hranu: 3 navike koje mogu povećati holesterol u krvi Telegraf
Najvažnije sada
- Drama u Minhenu: Helikopter sleteo na trening Bajerna, Vensan Kompani hitno hospitalizovan Telegraf
- Melanija Tramp dogovorila privremeno primirje Rusije i Ukrajine u gradu Oleški Telegraf
- Komandant SAJ-a odgovorio Vuleviću: "Nema potrebe da nam bilo ko drži lekcije o profesionalnim zadacima" B92
- Napad na crkvu u Jordanu, više ubijenih i ranjenih Politika
- Olimpijakos uradio nemoguće, Fener slavi neverovatnu "glupost" crveno-belih, Bugarin tragičar Telegraf