Zdravlje
Nisu samo meso i jaja izvor proteina: Šest mahunarki koje vredi češće jesti
Dijetetičarka preporučuje češće uključivanje pasulja i drugih mahunarki u ishranu zbog proteina i vlakana, koji doprinose sitosti i mogu pomoći pri mršavljenju. Pasulj se može dodavati u čorbe, namaze i salate.
Prvi je objavio NIN, 9. 10. u 15:31.
Ko je pisao 1
Srodne vesti
- Ovsena kaša nije jedini izbor: Deset namirnica koje po porciji imaju više vlakana NIN
- Otrov za krvne sudove: 4 namirnice koje Srbi obožavaju drastično podižu holesterol Informer
- Koje namirnice mogu da pomognu u mršavljenju? Ove hrane češće stavite na tanjir Pink
- Hrana koja sadrži omega-3: Namirnice koje vredi češće jesti Lepota i zdravlje
- Karfiol umesto pirinča: Više vlakana i manje ugljenih hidrata uz jednostavnu pripremu NIN