Kafa na prazan stomak uglavnom ne izaziva veće probleme

4. novembra 2026. Gastroenterolozi navode da nema dokaza da kafa na prazan stomak izaziva poremećaje kortizola, šećera u krvi ili drugih metaboličkih procesa. Kortizol prirodno dostiže najviši nivo ujutru, pa njegova jutarnja promena ne mora biti posledica kafe.

Ipak, kafa i napici bez kofeina mogu podstaći lučenje želudačne kiseline, a kofein opustiti mišić između jednjaka i želuca. To može doprineti vraćanju kiseline i gorušici. Kod nekih ljudi kafa pre jela izaziva mučninu, pečenje u stomaku ili češću potrebu za odlaskom u toalet.

Kofein može ubrzati rad srca i povisiti krvni pritisak, a kod osetljivijih osoba izazvati anksioznost, lupanje srca ili probleme sa spavanjem. Reakcije se razlikuju od osobe do osobe, a organizam brže apsorbuje kofein kada je želudac prazan.

Gastroenterološkinja Asma Kapra ocenjuje da je šoljica kafe bez velikih količina mleka, pavlake, šećera ili drugih dodataka uglavnom prihvatljiva na prazan stomak. Drugi gastroenterolog, Daglas Vajn, upozorava na moguće simptome kod pojedinih ljudi.