Odlazak na spavanje u ovo vreme može loše da utiče na zdravlje: Evo šta kažu stručnjaci

Stručnjaci za spavanje upozorili su da redovno odlazak u krevet posle ponoći, naročito uz rano ustajanje i neusklađenost s biološkim ritmom, može narušiti kvalitet sna i biti povezan sa zdravstvenim rizicima. Savete su objavili 11. oktobra 2026.

Pročitajte kod medija Danas

Prvi je objavio Danas, 11. 10. u 20:02.

Ko je pisao 1

1. 11. 10. u 20:02 Danas Odlazak na spavanje u ovo vreme može loše da utiče na zdravlje: Evo šta kažu stručnjaci

Srodne vesti

• Budite se umorni iako ste spavali 8 sati? Evo šta vam remeti san, a da niste ni svesni Alo
• Spavate dovoljno, a budite se umorni? Razlog može biti u vašoj rutini Direktno
• Greška tokom spavanja može oštetiti srce: Mnogi ovo rade, a nisu svesni koliko je opasno Informer
• Jesenji umor nije slučajnost: Zašto nam se spava više kada dani postanu kraći? Nas portal
• Najbolje vreme za pijenje čaja od kamilice za bolji san, prema dijetetičarima N1