Zdravlje
Srbija
Bademi nisu jedini izvor magnezijuma: Devet alternativa i jedna važna napomena
Objavljeno 8. oktobra 2026, izdvojeno je devet alternativa bademima koje sadrže magnezijum, uključujući semenke bundeve, čiju, orahe i lešnike. Posebno je upozoreno na visok sadržaj selena u brazilskom orahu i rizik od prekomernog unosa.
Prvi je objavio NIN, 8. 10. u 15:15.
Ko je pisao 1
Srodne vesti
- Bademi nisu jedini izvor magnezijuma: Ovih devet namirnica vredi češće stavljati na jelovnik Telegraf
- Uzimate magnezijum? Ovih pet suplemenata često se kombinuje s njim, ali je važno kako NIN
- Jedete orašaste plodove svakog dana? Nutricionisti izdvajaju tri stvari na koje treba da pazite NIN
- Semenke bundeve ili suncokreta: Obe imaju zdrave masti, ali jedna razlika može da presudi NIN
- Stalno ste umorni? Manjak gvožđa može biti uzrok, a evo šta je važno pri izboru suplementa NIN