Zdravlje
Samo 4 minuta vežbanja dnevno posle 65. godine: Za 12 nedelja telo pokazuje veliku razliku
U istraživanju sa 97 uglavnom neaktivnih osoba starijih od 65 godina, četvorominutni dnevni program vežbi tokom 12 nedelja poboljšao je snagu nogu, ustajanje sa stolice i ravnotežu.
Pročitajte kod medija Telegraf
Prvi je objavio Telegraf, 25. 10. u 10:00.
Ko je pisao 1
Srodne vesti
- Koliko je vaše telo zaista staro: Dva važna pokazatelja mogu da otkriju ubrzano starenje Objektiv
- Mršavljenje u srednjim godinama čuva vaše srce: Naučnici otkrili iznenađujuću prednost vitke linije u ovom životnom dobu Alo
- U koje doba dana je najbolje vežbati ako imate dijabetes? Istraživanja otkrila kada trening najviše pomaže NIN
- Zašto je trening snage sve važniji kako žene stare: Koristi se vide i van teretane NIN
- Sagorite masti i izgradite mišiće: 7 trikova da pojačate efekte hodanja za samo 60 sekundi! Telegraf
Najvažnije sada
- Vučić priznao poraz: Izgubili smo izbore Blic
- Policija napadnuta kamenicama ispred SNS prostorija u Lazarevcu Blic
- Real slavio u „El Klasiku“ – Mbape utišao „Kamp Nou“ Sputnik
- Najmanje 40 povređenih, od kojih 20 teško, u sudaru u blizini Barselone Tanjug
- Studentska lista pobedila na parlamentarnim izborima, slavlje u štabu N1