Da li i šta treba jesti pre ili posle treninga

Sportska dijetetičarka Kejt Paton je 13. oktobra 2026. preporučila obroke s ugljenim hidratima i proteinima pre i posle treninga, prilagođene vrsti i intenzitetu vežbanja.

Pročitajte kod medija Blic

Prvi je objavio Blic, 13. 10. u 08:00.

Ko je pisao 1

1. 13. 10. u 08:00 Blic Da li i šta treba jesti pre ili posle treninga

Srodne vesti

• Šta se dešava sa organizmom ako ne jedete posle treninga: Tri posledice koje ne bi trebalo zanemariti Danas
• Kada trening postane rutina, važno je podržati telo na pravi način Nedeljnik
• Kada je najbolje vreme za istezanje: Fizioterapeutkinja objašnjava šta raditi pre, a šta posle treninga NIN
• Kako povezati različite vežbe u uravnoteženu rutinu Hot sport
• Iste kalorije – različite reakcije: Prerada hrane utiče na metabolizam i aktivnost mozga Telegraf