Zdravlje
Jake noge, duži život: Šta nauka zaista kaže o snazi mišića nogu
Istraživanja na starijim osobama povezala su snagu mišića nogu i brzinu hoda sa manjim rizikom od smrti i srčane slabosti, ali ne dokazuju da jačanje nogu samo po sebi produžava život. Smernice preporučuju vežbe za jačanje mišića najmanje dva dana nedeljno; sažeti nalazi objavljeni su 12. oktobra 2026.
Pročitajte kod medija Objektiv
Prvi je objavio Objektiv, 12. 10. u 20:26.
Ko je pisao 1
Srodne vesti
- Jednominutni test srca: Uradite ovo odmah nakon treninga, broj otkucaja otkriva koliki vam je rizik od bolesti! NIN
- Zašto se saplićemo u starosti: Vežba koja sprečava opasne padove Blic
- Gubitak mišića s godinama drastično povećava rizik od opasnih infekcija Nas portal
- Ova sposobnost propada posle 50. godine, a niko ne priča o tome: Velika promena koja se samo "obruši" na vas Telegraf
- Visok holesterol može da se primeti i na nožnim prstima: Obratite pažnju na ovaj simptom Objektiv