Psihijatar: Ograničite deci vreme uz telefon i razgovarajte s njima

Objavljeno 5. novembra 2026. Psihijatar i profesor Vladimir Diligenski ocenio je da zajednički obroci i razgovori pomažu očuvanju porodične bliskosti. Kada članovi porodice tokom obroka prate telefone, kaže, smanjuje se prostor za razgovor i razmenu mišljenja.

Diligenski je upozorio da preterano korišćenje digitalnih uređaja može da doprinese izolaciji dece i slabijem interesovanju za druženje sa vršnjacima. Prema njegovim rečima, telefoni i veštačka inteligencija mogu biti korisni za informacije i učenje, ali ne mogu da zamene neposrednu komunikaciju, kroz koju deca razvijaju socijalne veštine.

Roditeljima je savetovao da vreme pred ekranom ograniče u skladu sa uzrastom: za mlađu decu na oko pola sata, a za nešto stariju na sat dnevno. Naglasio je i da burna reakcija deteta na ograničavanje telefona može ukazivati na problematičnu naviku. Dodao je da postoje klinički oblici zavisnosti od telefona i interneta koji se leče.

Ograničenja, prema njegovom mišljenju, treba da budu zasnovana na jasnom dogovoru, a ne svađi. Roditelji su važan primer jer ih deca oponašaju, pa bi i sami trebalo da vode računa o korišćenju telefona. Uređaj ili crtani filmovi ne bi trebalo da zamene razgovor i igru sa decom.

Diligenski je podstakao porodice da slobodno vreme provode u prirodi i u druženju. Neposredan kontakt, rekao je, važan je i za ljude koji žive sami, jer razgovor i susreti s drugima mogu da poprave raspoloženje i doprinesu kvalitetu života.