Stalno hladna stopala mogu ukazivati na zdravstveni problem

Hladna stopala tokom hladnijeg vremena često su uobičajena reakcija: krvni sudovi u ekstremitetima se stežu, pa telo čuva toplotu za organe kojima je najpotrebnija. Zbog udaljenosti od srca stopala mogu se ohladiti pre drugih delova tela. Stres i anksioznost takođe mogu doprineti, jer adrenalin sužava periferne krvne sudove.

Dugotrajno sedenje, malo kretanja, tesna obuća i pušenje mogu otežati protok krvi do stopala. Ako se osećaj hladnoće povuče nakon kretanja ili utopljavanja, verovatno je reč o privremenoj pojavi. Ipak, uporno hladna stopala ne treba bez pregleda pripisivati samo slaboj cirkulaciji.

Mogući uzroci uključuju i oštećenje nerava povezano s dijabetesom, kada stopala mogu delovati hladno iako su topla na dodir, kao i anemiju i usporen rad štitne žlezde. Kod Rejnoovog fenomena prsti nakon hladnoće ili stresa mogu pobledeti ili poplaveti i utrnuti, a pri zagrevanju pocrveneti i boleti.

Lekarski pregled se preporučuje ako stopala ostaju hladna i bleda i u zagrejanoj prostoriji, ili ako se pojave dugotrajna utrnulost i trnci, promena boje kože, rane koje sporo zarastaju, bol pri hodanju, otok, slabost ili gubitak osećaja.

Za olakšanje mogu pomoći vunene čarape, kratka šetnja, istezanje i topla, ne vrela kupka od 10 do 15 minuta. Čarape i obuća ne bi trebalo da stežu. Osobe s dijabetesom ili smanjenim osećajem u stopalima treba pažljivo da provere temperaturu vode kako bi izbegle opekotine.