Hladna stopala mogu ukazivati i na zdravstvene probleme

Objavljeno 29. oktobra 2026.

Na hladnoći se krvni sudovi u rukama i nogama sužavaju, a protok krvi usmerava ka vitalnim organima. Zato se stopala mogu prva ohladiti. Stres i anksioznost takođe mogu doprineti sužavanju krvnih sudova.

Dugotrajno sedenje, malo kretanja, tesna obuća i pušenje mogu pogoršati cirkulaciju. Hladnoća u stopalima ponekad se javlja i uz dijabetes, anemiju, smanjenu funkciju štitne žlezde, Rejnoov fenomen ili Birgerovu bolest. Kod dijabetesa oštećenje nerava može izazvati osećaj hladnoće i kada su stopala topla na dodir. Rejnoov fenomen može izazvati utrnulost i promenu boje prstiju u belu ili plavu.

Za olakšanje mogu pomoći tople vunene čarape, kratka šetnja ili vežbe istezanja, kao i kupka u trajanju od 10 do 15 minuta. Ipak, predebele čarape ili više pari mogu stezati stopala i dodatno otežati protok krvi.

Ako stopala ostanu hladna i bleda čak i u toploj prostoriji, ili se pojave trnci, gubitak osećaja, promene na koži, rane koje ne zarastaju ili jak bol pri hodanju, preporučuje se lekarski pregled. Lečenje zavisi od uzroka tegoba.