Imate preko 45 godina i kilogrami se lepe za stomak? Nećete ih se rešiti samo dijetom i vežbanjem - evo šta je podjednako važno

Objavljeno 11. oktobra 2026: Kod žena posle 45. godine hormonske promene, gubitak mišićne mase, stres i loš san mogu doprineti nakupljanju masti oko stomaka. Uravnotežena ishrana, vežbanje snage i aerobne aktivnosti, upravljanje stresom i kvalitetan san mogu pomoći u očuvanju zdravlja.

Pročitajte kod medija Alo

Prvi je objavio Alo, 11. 10. u 17:50.

Ko je pisao 1

1. 11. 10. u 17:50 Alo Imate preko 45 godina i kilogrami se lepe za stomak? Nećete ih se rešiti samo dijetom i vežbanjem - evo šta je podjednako važno

Srodne vesti

• Ne plašite se tegova: Evo zašto bi žene već u četrdesetim trebalo da počnu da “grade” svoje telo za budućnost Telegraf
• Izgledate zdravo, ali nešto nije u redu? Obratite pažnju na skrivene rizike Informer
• Šećer, pritisak i višak masnoće oko struka: Pet jutarnjih navika koje mogu da pomognu NIN
• Ova sposobnost propada posle 50. godine, a niko ne priča o tome: Velika promena koja se samo "obruši" na vas Telegraf
• Vežbate, pazite na ishranu, a holesterol je visok: Zašto ni dobra kondicija ne isključuje rizik NIN